skin care tips : महिलाएं खुद को खूबसूरत बनाए रखने और अपनी त्वचा को तरोताजा रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं। वे लगातार चिकनी और चमकदार त्वचा (glowing skin) पाने का प्रयास करती हैं। हालांकि, लापरवाह जीवनशैली, प्रदूषित हवा और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के कारण हर दिन त्वचा को नुकसान पहुंचता है। इससे चेहरे की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ऐसे समय में इस्तेमाल किए जाने वाले ज्यादातर महंगे कॉस्मेटिक्स केमिकल से भरे होते हैं, जिनका लंबे समय तक इस्तेमाल आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, आप चिकनी और जवां त्वचा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों (home remedies) का इस्तेमाल कर सकती हैं, जो बिना किसी केमिकल के आपकी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। अगर आप इन उपायों को नियमित रूप से करती हैं, तो आप लंबे समय तक जवां दिख सकती हैं।

गुलाब जल

आप दृढ़ और चमकदार त्वचा के लिए थोड़े से गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकती हैं। गुलाब जल चेहरे के लिए डीप क्लींजर का काम करता है। यह त्वचा से गंदगी, धूल और बंद रोमछिद्रों को साफ करता है। इसके अलावा, यह आंखों के नीचे की सूजन को कम करता है और चेहरे को तरोताजा बनाता है।

गुलाब जल का इस्तेमाल कैसे करें?

एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच गुलाब जल, थोड़ा ग्लिसरीन और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।

इस मिश्रण को कॉटन की मदद से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

हर रात सोने से पहले गुलाब जल लगाने से भी कमाल के नतीजे मिल सकते हैं।

नींबू का रस

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। ये एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह त्वचा पर झुर्रियां, दाग-धब्बे, महीन रेखाएं और सुस्ती दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, नींबू त्वचा को प्राकृतिक रूप से हल्का और चमकदार बनाता है।

नींबू के रस का इस्तेमाल कैसे करें?

नींबू का रस निकालें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

खीरा और दही

ताजा और जवां त्वचा पाने के लिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना जरूरी है। दही और खीरे का मिश्रण त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और मृत त्वचा को हटाता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को साफ करता है और खीरा त्वचा को आराम देता है।

कैसे इस्तेमाल करें?

आधा कप दही और 2 बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाएँ।

इसे चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएँ और फिर गर्म पानी से धो लें।

पपीता

चमकती त्वचा के लिए पपीता बहुत फ़ायदेमंद होता है। यह फल विटामिन ए से भरपूर होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और त्वचा को जवां और स्वस्थ रखता है। पपीते में एक ऐसा एंजाइम होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जिससे त्वचा कोमल और चिकनी दिखती है।

कैसे इस्तेमाल करें?

पपीते के कुछ टुकड़े लें और उसका पेस्ट बना लें।

इसे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगाएँ।

फिर इसे गर्म पानी से धो लें।