Applying oil on navel: तनाव भरी जिंदगी, गलत लाइफ़स्टाइल और तनाव और अन्य कारणों से पेट से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है. इसमें भी पेट साफ न होने से लोग काफी परेशान रहते हैं. समय के साथ ये समस्या कब्ज की वजह बन जाती है. कब्ज की वजह से न सिर्फ पेट दर्द, शरीर में भारीपन या पेट दर्द जैसी समस्याएं होती हैं, बल्कि आप चिड़चिड़ा और बीमार भी महसूस करते हैं. यानी अगर पेट ठीक से साफ न हो तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ने लगता है. क्या आप भी अक्सर ऐसी समस्याओं से जूझ रहे हैं? तो ये लेख आपकी काफी मदद कर सकता है. हम पेट की बीमारियों से निजात पाने का एक बेहद सरल, प्राकृतिक और रामबाण उपाय जानने जा रहे हैं.

आखिर क्या है ये उपाय?
मशहूर आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. वीडियो में शाह कहते हैं कि हर रात सोने से पहले नाभि पर एक खास तेल लगाने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। नाभि पर सही तेल लगाने से न सिर्फ पाचन क्रिया मजबूत होती है बल्कि पेट साफ करने में भी मदद मिलती है। इसके साथ ही इससे संपूर्ण स्वास्थ्य को भी कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं विस्तृत जानकारी...

नाभि पर तेल लगाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, नाभि हमारे शरीर का केंद्र है, जहां से सैकड़ों नसें शरीर के अलग-अलग हिस्सों से जुड़ी होती हैं। इसलिए नाभि पर तेल लगाने से पूरे शरीर पर असर पड़ता है। आयुर्वेद में इस उपाय का इस्तेमाल पिछले कई सालों से किया जा रहा है। पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट हर रात सोने से पहले नाभि पर अरंडी के तेल की दो से तीन बूंदें लगाने की सलाह देते हैं। अरंडी का तेल पेट को आराम पहुंचाता है और पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। इस तेल को नाभि पर लगाने से अगली सुबह शौच में दिक्कत नहीं होती। इसके साथ ही यह पेट फूलने और कब्ज जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है।

नाभि पर अरंडी का तेल लगाने के अन्य फायदे
रात को सोने से पहले नाभि पर अरंडी का तेल लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और त्वचा में चमक भी आती है। यह मासिक धर्म के दौरान होने वाले पेट दर्द को कम करने में भी मदद करता है। अरंडी का तेल शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।