HighTechnology: हाई टेक्नोलॉजी की दुनिया में, लोगों के लिए अपने मोबाइल फ़ोन से पाँच मिनट भी दूर रहना मुश्किल होता जा रहा है। रील देखने और सोशल मीडिया पर समय बिताने की आदत इतनी आम हो गई है कि लोग अपने मोबाइल फ़ोन को अपने साथ टॉयलेट ले जाते हैं और ज़रूरत से ज़्यादा समय वहाँ बिताते हैं। क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट में मोबाइल फ़ोन का इस्तेमाल आपकी सेहत पर कितना बुरा असर डालता है?

रिसर्च में यह बात सामने आई है!

टॉयलेट में मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने की बढ़ती आदत पर कई स्टडी की गई हैं। इससे साफ़ पता चला है कि ऐसा करने वाले लोगों को डाइजेशन और पाइल्स (बवासीर) की ज़्यादा दिक्कतें होती हैं। ज़रूरत से ज़्यादा देर तक टॉयलेट सीट पर बैठने से रेक्टम पर असर पड़ता है, जिससे दूसरे लोगों के मुकाबले पाइल्स होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, पेट पर दबाव पड़ने से डाइजेशन पर असर पड़ता है और इससे कब्ज़ की समस्या बढ़ सकती है।

मांसपेशियों और हड्डियों पर भी असर पड़ता है!

टॉयलेट में मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने की आदत से मांसपेशियों और हड्डियों पर भी बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। लगातार मोबाइल फ़ोन देखने से गर्दन और कंधों पर लोड बढ़ता है, जिससे मसल्स में दर्द और ऐंठन बढ़ती है। इसका असर पीठ की हड्डियों पर भी पड़ता है। अगर किसी को पहले से ही स्पाइनल कॉर्ड से जुड़ी दिक्कतें हैं, तो उन्हें ज़्यादा सावधान रहना चाहिए।

सर्वाइकल (गर्दन) में खिंचाव का खतरा बढ़ता है!

मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने की बुरी आदत से सर्वाइकल (गर्दन) में खिंचाव का खतरा बढ़ जाता है। टॉयलेट में ज़्यादा देर तक एक ही पोज़िशन में बैठने से सिर और गर्दन के ऊपरी हिस्से पर सबसे ज़्यादा असर पड़ता है। कभी-कभी इससे तेज़ सिरदर्द और गर्दन में दर्द हो सकता है।

पेट भी पूरी तरह साफ़ नहीं होता!

इसके अलावा, मोबाइल फ़ोन को टॉयलेट में ले जाने से उस पर खतरनाक बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। आप जितनी बार मोबाइल फ़ोन को हाथ लगाएंगे, उतनी ही बार आपको हाथ धोने की ज़रूरत पड़ेगी। इस वजह से आपको टॉयलेट में मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। टॉयलेट में मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने से पेट पूरी तरह साफ़ नहीं होता और मेंटल प्रेशर बढ़ता है। जब शरीर टॉक्सिन बाहर निकालता है, तो इस प्रोसेस में दिमाग का बड़ा रोल होता है। शरीर के दूसरे अंग दिमाग से सिग्नल मिलने के बाद ही अपना काम करते हैं। ऐसे समय में अगर दिमाग मोबाइल फोन चलाने में बिज़ी रहता है, तो टॉक्सिन निकालने का प्रोसेस पूरा नहीं हो पाता और पेट में बची गंदगी धीरे-धीरे शरीर को बीमार करने लगती है।