Healthy Pizza Recipe : योग गुरु और पतंजलि (Yoga Guru and Patanjali) के फाउंडर बाबा रामदेव (Baba Ramdev) लंबे समय से लोगों को योग और आयुर्वेद के बारे में जागरूक कर रहे हैं। वह सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं। वह फिटनेस वीडियो और पोस्ट शेयर करते हैं। इसके अलावा, वह हेल्दी रेसिपी बनाते हैं। उनका सेवन भी करते हैं। उन्होंने एक हेल्दी पिज़्ज़ा रेसिपी शेयर की है। सर्दियों में पारंपरिक अनाज और सब्जियों से बना यह पिज़्ज़ा शरीर के लिए अच्छा और बीमारियों से बचाने वाला होता है। बाबा रामदेव ने एक हेल्दी पिज़्ज़ा रेसिपी शेयर की है।

आजकल फास्ट फूड और जंक फूड ट्रेंड (Fast food and junk food trends) में हैं। छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक पिज़्ज़ा मजे से खाते हैं। लेकिन मैदा, सॉस और इसकी कई चीजें शरीर के लिए नुकसानदायक होती हैं। अब सर्दियों में आप सुपरफूड्स का इस्तेमाल करके स्वादिष्ट और हेल्दी पिज़्ज़ा बना सकते हैं। इसकी रेसिपी बाबा रामदेव ने शेयर की है।

बाबा रामदेव का हेल्दी और देसी पिज़्ज़ा

बाबा रामदेव ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया है। इस वीडियो में उन्होंने मार्केट में मिलने वाले पिज़्ज़ा के बारे में जानकारी दी है। उन्होंने अपनी कहानी शेयर की है। उनके मुताबिक, उन्हें वह पिज़्ज़ा पसंद नहीं आया। बाबा रामदेव ने कहा कि बहुत से लोग पिज़्ज़ा पचाने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीते हैं। इसलिए, यह पिज़्ज़ा पेट के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इसलिए, उन्होंने लोगों के लिए हेल्दी और देसी पिज़्ज़ा की रेसिपी शेयर की है।

सर्दियों में सुपरफूड से बना देसी पिज़्ज़ा

इस वीडियो में, बाबा रामदेव बाजरे के आटे से पिज़्ज़ा बनाते हुए दिख रहे हैं। बाजरा सर्दियों में शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। क्योंकि बाजरा गर्म होता है, इसलिए यह शरीर को अंदर से गर्म रखता है। देसी पिज़्ज़ा बनाने के लिए, घर पर बाजरे की रोटी बनाएं। इस पर चीज़ की जगह मक्खन लगाएं। इस पर चटनी लगाएं। अब इस पर सब्जियां डालें और हेल्दी होममेड पिज़्ज़ा तैयार है।

बाजरा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

बाजरे में कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं। इसमें फाइबर न्यूट्रिएंट्स, प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। बाजरा वज़न कंट्रोल करने और डाइजेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और शरीर में खून की मात्रा को कम करने में मदद करता है। बाजरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासकर सर्दियों में।