What's Ego: अहंकार अच्छा है या बुरा, यह उसके संतुलन पर निर्भर करता है; एक स्वस्थ अहंकार आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ावा देता है, जबकि अत्यधिक या अस्वस्थ अहंकार आत्म-केंद्रितता, अहंकार और रिश्तों व व्यक्तिगत विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक संतुलित अहंकार समझदारी भरे फैसले लेने, भावनाओं को नियंत्रित करने और स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने के लिए बेहद ज़रूरी है।

एक स्वस्थ अहंकार के सकारात्मक पहलू:
आत्मविश्वास बढ़ाता है: आत्म-सम्मान की एक स्वस्थ भावना आपको लक्ष्यों का पीछा करने और चुनौतियों का सामना करने का आत्मविश्वास दे सकती है।

आत्म-सुरक्षा को प्रोत्साहित करता है: यह आत्म-सुरक्षा के एक रूप के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे आपको सीमाएँ निर्धारित करने और अपने आप में सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है।

विकास को बढ़ावा देता है: एक अच्छा अहंकार आपको कड़ी मेहनत करने, निष्पक्ष प्रतिस्पर्धा करने और आत्म-सुधार के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

निर्णय लेने में मदद करता है: संतुलित होने पर, यह आपको सही फैसले लेने और जमीन पर टिके रहने में मदद करता है।

अत्यधिक अहंकार के नकारात्मक पहलू
अहंकार का कारण: बढ़ा हुआ अहंकार अक्सर अहंकार और आत्म-केंद्रितता की ओर ले जाता है, जहाँ व्यक्ति बिना तथ्यों की जाँच किए अपने विश्वासों को दूसरों पर थोप देता है।
रिश्तों को नुकसान पहुँचाता है: अत्यधिक अहंकार आपको स्वार्थी बना सकता है, जिससे संघर्ष और तनावपूर्ण रिश्ते पैदा हो सकते हैं।
आत्म-जागरूकता में बाधा डालता है: यह आपको सच्चाई देखने, गलतियाँ स्वीकार करने और रचनात्मक आलोचना को स्वीकार करने से रोक सकता है।
गलत निर्णय लेने की ओर ले जाता है: जब आपका अहंकार नियंत्रण में होता है, तो आप ऐसे निर्णय ले सकते हैं जिनका आपको बाद में पछतावा हो।

संतुलन प्राप्त करना
आत्म-जागरूक रहें: समझें कि आपका अहंकार आपके व्यवहार को कब नकारात्मक दिशा में ले जा रहा है।
विनम्रता का अभ्यास करें: अपनी कमियों को पहचानना और विनम्र बने रहना आपके अहंकार को नियंत्रित रखने की कुंजी है।
ज़मीन से जुड़े रहें: अपने आप को ऐसे लोगों और अनुभवों से घेरें जो आपको विनम्र बनाए रखें और आपको याद दिलाएँ कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष
अहंकार व्यक्ति के लिए एक आवश्यक मनोवैज्ञानिक कार्य है जो उसे वास्तविकता के साथ सामंजस्य बिठाने और निर्णय लेने में मदद करता है। इसका संतुलन महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ अहंकार आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ावा देता है, जबकि असंतुलित और अत्यधिक अहंकार मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और आत्म-केंद्रितता को जन्म देता है।

अहंकार को "बुरा" मानने के बजाय, इसे एक उपकरण के रूप में देखना चाहिए जिसका उपयोग सोच-समझकर और संतुलन में किया जाना चाहिए। अगर आप अहंकार से संघर्ष कर रहे हैं तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद लेना एक अच्छा विचार हो सकता है।