Journey from Self-Help to Self-Realization: हम सभी के जीवन में चुनौतियाँ आती हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए हम अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। हम अपने रिश्तों, अपने शारीरिक स्वास्थ्य, अपने मानसिक स्वास्थ्य और अपने पेशेवर जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। हम आत्म-सहायता पुस्तकें पढ़ते हैं, प्रेरक सेमिनारों में जाते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं, परामर्श लेते हैं और खुद को और अधिक प्रेरित करते हैं। और हाँ, कुछ समय के लिए, यह काम करता है। हम बेहतर महसूस करते हैं, ज़्यादा नियंत्रण में होते हैं। लेकिन जल्द ही, वही खालीपन लौट आता है। हम फिर से दुखी हो जाते हैं। क्यों?

खुशी के दूत और आध्यात्मिक गुरु, रवि में एआईआर आत्मान बताते हैं, "सच्चाई यह है कि बाहरी दुनिया में न तो शांति मिलती है और न ही सच्ची खुशी। हम खुशी को आनंद समझ लेते हैं। खुशी आती-जाती रहती है, लेकिन सच्ची खुशी हमेशा बहती रहती है। दुनिया यह नहीं समझती कि जब तक हम अपने असली स्वरूप को नहीं पहचान लेते, हम कभी खुश नहीं रह सकते। आत्म-साक्षात्कार, जागृति और आत्मज्ञान ही जीवन का उद्देश्य है।

सांसारिक चीज़ें - हमारा काम, रिश्ते, हमारी संपत्तियाँ - हमें केवल आनंद ही दे सकती हैं। शांति भीतर से आती है, जब हम मन को शांत करते हैं; जब हम लालच और इच्छाओं पर काबू पाते हैं और संतोष और पूर्णता के साथ जीना शुरू करते हैं। लेकिन उद्देश्य ही हमें निर्बाध आनंद के जीवन की ओर ले जाता है। इसलिए मैं खुशी को तीन 'पी' से परिभाषित करता हूँ। ये तीन 'पी' - आनंद, शांति और उद्देश्य, खुशी की तीन कुंजियाँ हैं।"

स्व-सहायता हमें सफल होने में मदद कर सकती है, लेकिन आत्म-साक्षात्कार हमें दिखाता है कि हम गलत शिखर पर चढ़ रहे थे। सफलता खुशी नहीं है। खुशी ही सफलता है। हमें उपलब्धि से पूर्णता और फिर आत्मज्ञान की ओर बढ़ना होगा।

'मैं कौन हूँ?' यह प्रश्न आत्म-साक्षात्कार की कुंजी है। 'क्या मैं वह शरीर हूँ जो मर जाएगा? मेरे प्रियजन शरीर को जला देंगे, यह कहते हुए कि मैं चला गया। मैंने शरीर छोड़ दिया है। तो, यह 'मैं' कौन है जिसने शरीर छोड़ दिया है? मैं मन नहीं हो सकता क्योंकि मन का अस्तित्व ही नहीं है। मन को किसी ने नहीं देखा है।' तब अहंकार को यह बोध होता है: मैं आत्मा हूँ - अद्वितीय जीवन की एक चिंगारी, उस परम अमर शक्ति का एक अंश जिसे हम ईश्वर कहते हैं।

जब इस सत्य का बोध हो जाता है, तो सब कुछ बदल जाता है। शांति अब वह चीज़ नहीं रही जो हम चाहते हैं, बल्कि वह बन जाती है जो हम हैं। अब हम खुशी की तलाश में नहीं लगे रहते, हमें एहसास होता है कि हम ही खुशी हैं। आत्म-सहायता से आत्म-साक्षात्कार तक की यात्रा किसी बेहतर व्यक्ति बनने के बारे में नहीं है। यह इस बोध के बारे में है कि हम शुरू से ही कभी कम नहीं थे। यह अपने अंतर्निहित दिव्यत्व को बोध करने के बारे में है। इस बोध के साथ, हम मुक्त, शांत और आनंदित होते हैं।

रूटिन योगा के संस्थापक, योगाचार्य अखिल गोरे बताते हैं, "हर यात्रा शरीर से शुरू होती है। परिवर्तन की ओर पहला कदम अक्सर शारीरिक गतिविधि - आसन - से शुरू होता है। जब हम व्यायाम या योगाभ्यास शुरू करते हैं, तो हमारा उद्देश्य आमतौर पर फिट रहना, तनाव दूर करना या बस बेहतर महसूस करना होता है। लेकिन जैसे-जैसे शरीर मज़बूत और संतुलित होता जाता है, कुछ गहरा प्रकट होने लगता है।"

योग में, शुरुआत में लोगों को अक्सर शारीरिक रूप आकर्षित करता है - सुंदर, चुनौतीपूर्ण आसन जो अनुशासन और शक्ति का संचार करते हैं। फिर भी, जैसे-जैसे कोई आगे बढ़ता है, जागरूकता भौतिकता से परे फैलती जाती है। अभ्यास स्वाभाविक रूप से प्राणायाम, दर्शन और मन की गहरी समझ की ओर ले जाता है। धारणा बदल जाती है - "योग करने" से योग को जीने की ओर।

यहीं से वास्तविक विकास शुरू होता है। बाहरी प्रयास आंतरिक अवलोकन में बदल जाता है। ध्यान आत्म-सहायता से आत्म-साक्षात्कार की ओर बढ़ता है - शरीर और मन को बेहतर बनाने से लेकर स्वयं के सार को समझने तक। जब कोई अपनी उपस्थिति में सहज हो जाता है, तो बाहरी मान्यता की आवश्यकता कम हो जाती है। विकास एक व्यक्तिगत भेंट बन जाता है, प्रदर्शन नहीं।