Home Remedies for Hair Loss: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली (fast-paced lifestyle) में बालों के झड़ने की समस्या (Hair loss) तेज़ी से बढ़ रही है। तनाव, प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर आहार (unhealthy diet) और रासायनिक उत्पादों का अत्यधिक उपयोग इसके मुख्य कारण माने जाते हैं। महंगे हेयर केयर उत्पाद (Expensive hair care products) अक्सर कारगर नहीं होते, ऐसे में घरेलू उपाय सबसे आसान और प्राकृतिक उपाय (natural solution) हो सकते हैं। 
ये उपाय बालों की जड़ों को मज़बूत करते हैं, बालों का झड़ना कम (reduce hair fall) करते हैं और बालों को घना, मुलायम और चमकदार बनाते हैं। सबसे ज़रूरी बात, रासायनिक उत्पादों से दूर रहें, संतुलित आहार लें और तनाव मुक्त जीवनशैली अपनाएँ। यही बालों के स्वास्थ्य का असली राज़ है।चूँकि इन उपायों में इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री प्राकृतिक होती है, इसलिए इनके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते।

1. नारियल तेल, नींबू और मेथी दाने का मिश्रण
- नारियल तेल बालों की जड़ों को पोषण देने के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट बालों को मज़बूत बनाते हैं।
- दो बड़े चम्मच मेथी दाने को रात भर भिगो दें अब इसका पानी छान लें और इसमें दो बड़े चम्मच नारियल तेल में एक छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाएँ, इसे हल्का गर्म करें और स्कैल्प पर मालिश करें।
-30 मिनट बाद अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।
-यह उपाय बालों के झड़ने और रूसी दोनों को नियंत्रित करता है।

2. मेथी के बीज का पेस्ट
- मेथी में निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है, जो नए बाल उगाने के लिए उपयोगी होते हैं।
- एक चम्मच मेथी को रात भर पानी में भिगो दें।
- सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएँ।
- 30-40 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
- इस उपाय को हफ़्ते में दो बार करने से बालों के झड़ने में साफ़ फ़र्क़ दिखाई देगा।

3. आंवला और दही का मास्क
- आंवला विटामिन सी का एक प्राकृतिक स्रोत है। यह बालों की जड़ों को मज़बूत बनाता है और समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।
- एक चम्मच आंवला पाउडर को दो चम्मच दही में मिलाएँ। इस मास्क को बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- यह उपाय स्कैल्प को ठंडक पहुँचाता है और बालों को घना और मज़बूत बनाता है।

4. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
- एलोवेरा में मौजूद एंजाइम और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और स्कैल्प की सूजन को कम करते हैं।
- एलोवेरा की ताज़ा पत्ती से जेल निकालें और इसे सीधे स्कैल्प पर लगाएँ।
- 45 मिनट बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।
- नियमित इस्तेमाल से बाल मुलायम, रेशमी और चमकदार बनते हैं।

5. प्याज का रस
प्याज में सल्फर भरपूर मात्रा में होता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर बालों के विकास में मदद करता है।
- प्याज का रस निकालें और इसे रूई की मदद से स्कैल्प पर लगाएँ।
- 30 मिनट बाद धो लें।
- शुरुआत में थोड़ी बदबू की समस्या होगी, लेकिन पहले हफ़्ते में ही असर दिखने लगेगा।