Symptoms of Thyroid Problems in Men : थायरॉइड को पहले सिर्फ़ महिलाओं की प्रॉब्लम (problem only for women) माना जाता था। लेकिन, बदलती लाइफस्टाइल, लगातार स्ट्रेस, पॉल्यूशन, खाने का समय अनियमित होना और बढ़ते पॉल्यूशन की वजह से अब पुरुषों में भी थायरॉइड डिसऑर्डर (thyroid disorders) के मामले बढ़ गए हैं। थायरॉइड की प्रॉब्लम (Thyroid problems) सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं को हो सकती है। बढ़ता स्ट्रेस, गलत लाइफस्टाइल और पॉल्यूशन जैसे कई कारण थायरॉइड की प्रॉब्लम को बढ़ा रहे हैं, खासकर शहरी इलाकों में।

खाने की गलत आदतें, खाना स्किप करना, समय अनियमित होना, देर रात खाना, प्रोसेस्ड फूड पर डिपेंडेंस और बहुत ज़्यादा कैफीन लेने से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकता है। थायरॉइड ग्लैंड मेटाबोलिक प्रोसेस, एनर्जी लेवल और वज़न को रेगुलेट करने में अहम भूमिका निभाता है। जब खाने का समय अनियमित होता है और सही न्यूट्रिशन की कमी होती है, तो थायरॉइड ग्लैंड ठीक से काम नहीं करता है। काम के घंटे बढ़ना, नींद की कमी और लगातार स्ट्रेस से हार्मोनल इम्बैलेंस बढ़ता है। जिससे थकान, वज़न बढ़ना या कम होना, बाल झड़ना और पीरियड्स की हेल्थ में बदलाव आते हैं। इसलिए थायरॉइड बैलेंस पर ध्यान देना ज़रूरी है।

प्रदूषण और थायरॉइड हेल्थ:
अभी, पूरे देश में एयर पॉल्यूशन की समस्या बढ़ रही है। इसलिए, प्रदूषित हवा और नुकसानदायक केमिकल के संपर्क में आना भी थायरॉइड की समस्याओं का मुख्य कारण है। हेवी मेटल, पेस्टिसाइड और इंडस्ट्रियल केमिकल जैसे प्रदूषण से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। एक्सपर्ट्स की स्टडी के अनुसार, प्रदूषित हवा में लंबे समय तक रहने से थायरॉइड ग्लैंड कम या ज़्यादा एक्टिव हो सकता है। शहरों या इंडस्ट्रियल इलाकों में रहने वाले लोगों को थायरॉइड की समस्याओं का खतरा हो सकता है।

पुरुषों में थायरॉइड की समस्याओं के लक्षण और कारण:
महिलाओं की तरह, पुरुषों को भी थायरॉइड की समस्या होती है। हालांकि, पुरुषों में थायरॉइड की समस्याओं की रिपोर्ट नहीं की जाती है क्योंकि उनके लक्षण दूसरी बीमारियों जैसे ही होते हैं। इन चेतावनी के संकेतों को अक्सर तनाव या बढ़ती उम्र के रूप में अनदेखा कर दिया जाता है। 

पुरुषों को अचानक वज़न बढ़ना या कम होना, लगातार थकान, स्टैमिना में कमी, डिप्रेशन, बालों का पतला होना, मांसपेशियों में कमज़ोरी और सेक्सुअल हेल्थ समस्याओं जैसे लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। बढ़ता तनाव, खाने की खराब आदतें, एक्सरसाइज़ की कमी, स्मोकिंग, शराब का सेवन और फैमिली हिस्ट्री इसके मुख्य कारण हैं। डायग्नोसिस में देरी से भविष्य में कॉम्प्लीकेशंस बढ़ सकती हैं।

डायग्नोसिस में ब्लड टेस्ट शामिल हैं, जिसमें मरीज़ को थायरॉइड हार्मोन का लेवल मापने की सलाह दी जाती है। सफल इलाज के लिए समय पर डायग्नोसिस ज़रूरी है। तुरंत इलाज से काफ़ी आराम मिलता है।इसका इलाज थायरॉइड के टाइप पर निर्भर करता है और इसमें दवा, लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे एक्सरसाइज़, पौष्टिक खाना, योग और मेडिटेशन के रूप में स्ट्रेस मैनेजमेंट और हर छह महीने में रेगुलर चेक-अप शामिल हो सकते हैं।

इसके अलावा, पूरी नींद लेना और बाहर जाने से पहले मास्क पहनना और बाहर जाने से पहले कुछ जगहों की एयर क्वालिटी चेक करना थायरॉइड की अच्छी हेल्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है। महिलाओं और पुरुषों दोनों को ऊपर दिए गए उपायों का सख्ती से पालन करना चाहिए और थायरॉइड की हेल्थ को नज़रअंदाज़ किए बिना हेल्दी ज़िंदगी का आनंद लेना चाहिए।