आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्ट्रेस, टेंशन और पॉल्यूशन की वजह से बालों (hair growth) की प्रॉब्लम बढ़ रही हैं। कई लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगे हैं, तो कुछ लोगों के बाल झड़ना बंद ही नहीं होते। इसके अलावा, सर्दियों के मौसम में डैंड्रफ की प्रॉब्लम भी बहुत परेशान करती है। इन प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए कई लोग मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन वे केमिकल वाले होने की वजह से साइड इफेक्ट्स का भी डर रहता है। ऐसे में सबसे असरदार घरेलू नुस्खे ही साबित होते हैं। इसी वजह से आयुर्वेदिक डॉक्टर शोभना ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से एक वीडियो शेयर किया है और एक घरेलू नुस्खा बताया है जो बालों को हेल्दी रखेगा और उनका कहना है कि इसका रिजल्ट सिर्फ 15 दिनों में दिखने लगेगा।

बालों की लंबाई और मोटाई बढ़ाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स के मुकाबले नेचुरल घरेलू नुस्खे बहुत असरदार होते हैं। बालों की ग्रोथ के लिए आप नीचे कुछ आसान और असरदार नुस्खे अपना सकते हैं: प्याज में 'सल्फर' भरपूर होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देकर नए बालों की ग्रोथ में मदद करता है। प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद बाल धो लें। हफ्ते में एक बार यह उपाय करने से बाल तेजी से बढ़ते हैं। करी पत्ते में आयरन और प्रोटीन होता है। नारियल तेल में करी पत्ते गर्म करके ठंडा होने के बाद रेगुलर बालों में लगाने से बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और उनकी लंबाई बढ़ती है।

बालों की जड़ों में एलोवेरा जेल लगाने से स्कैल्प का pH लेवल बैलेंस रहता है। इससे डैंड्रफ कम होता है और बालों में नेचुरल चमक आती है। आंवला विटामिन C का बहुत अच्छा सोर्स है। आंवला पाउडर और शिकेकाई के मिक्सचर को पानी में भिगोकर उससे बाल धोने से जड़ें मजबूत होती हैं। इसके साथ ही खूब पानी पीना, डाइट में प्रोटीन शामिल करना और रेगुलर हेयर ट्रिमिंग बालों को हेल्दी और लंबा रखने में मदद करती है।

घरेलू नुस्खे के लिए जरूरी चीजें
एक छोटा शैम्पू
2 tsp एलोवेरा जेल
1 tsp ग्लिसरीन
2 विटामिन E कैप्सूल
2 पैकेट कॉफी Rs.

देसी नुस्खा कैसे बनाएं?
आयुर्वेदिक डॉक्टर शोभना कहती हैं कि यह नुस्खा बनाना बहुत आसान है। इसके लिए आप एक कटोरी या गिलास में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल, 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 2 विटामिन E कैप्सूल और 2 रुपये वाला कॉफी पैकेट थोड़े से शैम्पू के साथ डाल सकते हैं। अब इसमें थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। अब आपका देसी नुस्खा तैयार है।

कैसे इस्तेमाल करें?

आपको यह देसी नुस्खा बाल धोने के समय इस्तेमाल करना है। जब आप नहाते समय बाल धोते हैं, तो शैम्पू की जगह यह देसी नुस्खा अपनाएं। डॉ. शोभना कहती हैं कि रेगुलर इस्तेमाल से सिर्फ 15 दिनों में बालों में फर्क दिखने लगेगा। इससे बाल लंबे होंगे और खोई हुई चमक भी वापस आ जाएगी।

एलोवेरा जेल बालों से फ्रिज़ हटाने में बहुत मदद करता है। ग्लिसरीन बालों में लंबे समय तक नमी बनाए रखता है और उन्हें रूखेपन से राहत देता है। विटामिन E बालों को हेल्दी और हेल्दी बनाने में बहुत काम आता है। कॉफी पाउडर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और उनकी लंबाई बढ़ती है।