अगर आपको भी ठंड के मौसम (cold weather) में चेहरे (faces) पर ड्राईनेस महसूस होती है, तो यह खबर आपके लिए बहुत खास है। ड्राईनेस से छुटकारा पाने के लिए अब आपको किसी महंगी क्रीम की ज़रूरत नहीं है, बल्कि अपने घर की किचन में रखे शुद्ध गाय के घी और पानी को मिलाकर तैयार पेस्ट को अपने चेहरे और शरीर के अंगों पर लगाएं, इससे आपका ड्राईनेस तुरंत दूर हो जाएगा। इस घरेलू नुस्खे के लिए आपको किसी खास सामग्री की ज़रूरत नहीं है। बस एक साफ, सपाट बर्तन लें और उसमें चार बड़े चम्मच शुद्ध देसी घी डालें। इसके बाद, इसमें दो बड़े चम्मच साफ पानी डालें। अब आपको इस मिक्सचर को अच्छी तरह घुमाना है। पहले इसे ठीक 100 बार क्लॉकवाइज़ घुमाएं और फिर 200 बार एंटीक्लॉकवाइज़ घुमाएं।  

घी को लगातार घुमाने के बाद, आप देखेंगे कि घी और पानी के मिक्सचर से एक सफेद क्रीमी लेयर बनने लगी है। जब यह सफेद लेयर अच्छी तरह बन जाए, तो बर्तन में बचा हुआ पानी निकाल दें। अब बची हुई सफेद क्रीम ही आपकी नेचुरल मॉइस्चराइजिंग क्रीम है। इस देसी क्रीम को रात में सोने से पहले चेहरे, हाथ, पैर या शरीर के खुरदुरे हिस्सों पर हल्के हाथों से लगाएं। कुछ ही दिनों में स्किन का रूखापन कम होने लगेगा और चेहरे पर नेचुरल ग्लो आ जाएगा। खास बात यह है कि यह क्रीम केमिकल फ्री है, इसलिए स्किन पर किसी तरह के साइड इफेक्ट की संभावना नहीं है।

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, देसी घी में मौजूद नेचुरल फैट स्किन को गहराई से पोषण देता है, जबकि इसे पानी में मथने से इसका टेक्सचर हल्का और क्रीमी हो जाता है। यही वजह है कि सर्दियों में यह उपाय काफी असरदार माना जाता है। अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है, तो आप इसे रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, नॉर्मल ड्राईनेस होने पर हफ्ते में तीन से चार बार लगाना काफी है। सर्दियों में महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने से बेहतर है कि इस देसी नुस्खे को अपनाएं और चेहरे का नेचुरल ग्लो और सॉफ्ट स्किन पाएं। सर्दियों में घी खाना भारतीय परंपरा का एक अहम हिस्सा है और आयुर्वेद में इसे काफी महत्व दिया गया है। ठंड के दिनों में घी खाने से शरीर को कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। यह सिर्फ़ एक टेस्टी खाने की चीज़ ही नहीं है, बल्कि यह एक नेचुरल दवा भी है जो शरीर को गर्म रखने में मदद करती है। घी में अच्छे फैट भरपूर होते हैं, जो शरीर की नेचुरल गर्मी बढ़ाते हैं। यह शरीर को सर्दियों की ठंड से बचने के लिए ज़रूरी एनर्जी और गर्मी देता है। डाइजेशन बेहतर करता है: ठंड के मौसम में डाइजेशन धीमा हो जाता है। घी खाने से डाइजेस्टिव ट्रैक्ट में चिकनाई बनी रहती है, जिससे खाना आसानी से पचता है और कब्ज़ से राहत मिलती है।

घी एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन (खासकर 'A', 'E' और 'K') का एक बड़ा सोर्स है। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है और सर्दी-खांसी जैसी आम सर्दियों की बीमारियों से बचाता है। ठंडे मौसम में स्किन और होंठ (Skin and lips) रूखे हो सकते हैं। घी में मौजूद नेचुरल ऑयल स्किन को मॉइस्चराइज़ करता है और उसे मुलायम रखने में मदद करता है। सर्दियों में जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों का दर्द बढ़ जाता है। घी जोड़ों को ज़रूरी ऑयलीनेस देता है, जिससे जोड़ों का दर्द कम करने में मदद मिलती है। अपनी रोज़ की डाइट में कम मात्रा में घी शामिल करने से आप सर्दियों में हेल्दी और एनर्जेटिक रह सकते हैं। इसे गरम चावल, पोली या अलग-अलग डिशेज़ में इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

टिप्स – यह जानकारी उपलब्ध सोर्स से दी गई है,  इस जानकारी की किसी भी तरह से पुष्टि नहीं करता है, कृपया कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।