Physical Relations : 40% महिलाओं को फिजिकल इंटरकोर्स के दौरान ये लक्षण महसूस होते हैं, क्या आप भी उनमें से एक हैं…?

Sat, Nov 29 , 2025, 09:23 PM

Source : Hamara Mahanagar Desk

Physical Relation: अगर आपको फिजिकल इंटरकोर्स (Physical Intercourse) के दौरान दर्द, इच्छा में कमी या ऑर्गेज्म पाने में मुश्किल होती है, तो यह “फीमेल सेक्सुअल डिस्फंक्शन” (female sexual dysfunction) हो सकता है। हर 10 में से 4 महिलाओं को यह समस्या होती है। इसके बारे में असल में क्या करना चाहिए? साथ ही, डॉक्टर क्या कहते हैं? बहुत से लोग सोचते हैं। आइए इसके बारे में और जानें…

न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, अगर किसी महिला को सेक्सुअल डिस्फंक्शन है, तो उसकी सेक्स की इच्छा कम हो जाती है, अराउज़ल की कमी, दर्द या रिश्ते में प्लेज़र की कमी होती है। यह सिर्फ फिजिकल कारणों से ही नहीं बल्कि मेंटल स्ट्रेस, रिश्ते में दूरी और हॉर्मोन्स में उतार-चढ़ाव के कारण भी बढ़ जाता है। डॉक्टर्स का कहना है कि यह समस्या मेनोपॉज़, कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स, मेंटल स्ट्रेस, रिश्ते में स्ट्रेस या ज़िंदगी में नए बदलावों की वजह से हो सकती है।

इसके क्या लक्षण हैं?

अगर आपको भी ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इन्हें पहचानें:

– सेक्स की इच्छा कम हो गई है

– एक सर्वे के मुताबिक, लगभग आधी महिलाओं को अब सेक्स पहले जितना मज़ेदार नहीं लगता

इच्छा क्यों कम हो जाती है?

– लगातार स्ट्रेस, एंग्जायटी या डिप्रेशन

– बहुत कम खाना या बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़ करना

– कुछ दवाओं का असर

– इमोशनल अटैचमेंट में कमी

– प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग, मेनोपॉज़ के दौरान हॉर्मोन में बदलाव

क्या किया जा सकता है?

– पूरी नींद लें

– बैलेंस्ड डाइट लें

– स्ट्रेस कम करने वाली आदतें डालें

– साइकोलॉजिस्ट या मैरिज काउंसलर से मदद लें

– ब्लड टेस्ट करवाएं

– अगर आपके हॉर्मोन असंतुलित हैं तो डॉक्टर से सलाह लें

ऑर्गेज्म तक पहुंचने में मुश्किल

रिसर्च से पता चलता है कि कई महिलाओं को सेक्स के दौरान ऑर्गेज़्म तक नहीं पहुंच पाता है। अगर यह समस्या अचानक बढ़ गई है, तो यह किसी सेक्सुअल डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है। जानें इसके बारे में क्या करना है…

समाधान:

– आप जो दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में डॉक्टर से पता करें

– खून में विटामिन और मिनरल की कमी की जांच करें

– ठंड के मौसम में विटामिन D लें

इंटरकोर्स के दौरान चोट लगना

जब आपको इंटरकोर्स के दौरान चोट लगती है, तो यह अनुभव दर्दनाक हो जाता है और धीरे-धीरे आपका ध्यान भटकने लगता है।

डॉक्टरों के अनुसार, इसके क्या कारण हो सकते हैं:

– इन्फेक्शन

– पेल्विक एरिया में सूजन

– वजाइनल मसल्स में ऐंठन

– यूटेराइन डिजीज

– ओवरीज़ में ट्यूमर