Real-Life Dating Tips: कॉन्फिडेंस कोच रेजिना बॉन्ड्स का मानना ​​है कि असल ज़िंदगी में फ़्लर्ट करना एक खोई हुई कला है। डेटिंग की इस नई दुनिया में, हर कोई कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे है," वह कहती हैं। "बहुत से लोग खुद को सामने कैसे लाएँ, यह नहीं जानते।"

अगर किसी प्यारे अजनबी से बात करने में आपकी हथेलियाँ पसीने से तर हो जाती हैं, लेकिन आप डेटिंग ऐप की मदद के बिना किसी से मिलना चाहते हैं, तो बॉन्ड्स की सलाह है। "बाहर निकलिए और आत्मविश्वास से काम लीजिए," वह कहती हैं।

अटलांटा स्थित एक प्रमाणित लाइफ कोच, बॉन्ड्स, ग्राहकों को प्यार और रिश्तों में खुद को स्थापित करने में मदद करती हैं। वह चार आम डर बताती हैं जो लोगों को किसी अनजान जगह पर रोमांटिक रुचि रखने वाले से संपर्क करते समय होते हैं—और उनसे कैसे उबरें।

स्थिति: आपको डर है कि वे आपको पसंद नहीं करेंगे।

समाधान: आत्म-प्रेम का अभ्यास करें।

"पहला रोमांस आपके साथ होना चाहिए," बॉन्ड्स कहती हैं। अगर आप किसी से बात करने में बहुत घबराते हैं या डरते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप एक अच्छे रोमांटिक पार्टनर बन पाएँगे, तो अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएँ।

आईने के सामने एक सकारात्मक मंत्र बोलने की कोशिश करें जो आपकी अहमियत की पुष्टि करे। "खुद से कहें कि आप उस तरह के इंसान हैं जैसा कोई बनना चाहेगा बॉन्ड्स कहते हैं, "चारों ओर।" फिर, खुद से कुछ ऐसी बातें कहें जो आपको अपने और अपने शरीर के बारे में पसंद हैं, भले ही यह मुश्किल लगे। हो सकता है कि ये आपकी झाइयाँ हों, आपके कर्व्स हों या आपकी पलकें। बॉन्ड्स कहते हैं, "जब आत्मविश्वास की बात आती है तो इससे एक नई ऊर्जा पैदा होती है।"

स्थिति: आप रुचि दिखाना चाहते हैं, लेकिन अजीब नहीं दिखना चाहते।
समाधान: आँखों से संपर्क से शुरुआत करें।

यह रुचि दिखाने का एक सरल और प्रभावी तरीका है, और यह यह तय करने में मदद कर सकता है कि कोई संपर्क स्वीकार्य है या नहीं, बॉन्ड्स कहते हैं। मान लीजिए कि आप सुपरमार्केट के फ़्रीज़र वाले गलियारे में हैं और आपको कोई ऐसा व्यक्ति दिखाई देता है जो आपको पसंद है। आगे बढ़ें और आँखों से संपर्क करें। अगर वे आपकी ओर देखकर मुस्कुराते हैं, तो यह एक आशाजनक संकेत है, बॉन्ड्स कहते हैं। "आप उनके पास जा सकते हैं। यह डरावना नहीं है।"

हालांकि, अगर आप उनसे नज़रें मिलाने की कोशिश करते हैं और वे नज़रें फेर लेते हैं, तो यह शायद आपके शॉपिंग कार्ट को दूसरी दिशा में धकेलने का संकेत है। और अगर आप किसी से बात करना शुरू करते हैं और वे कहते हैं कि उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है, या उनकी बॉडी लैंग्वेज से पता चलता है कि वे असहज हैं, तो उन्हें यूँ ही छोड़ दें।

स्थिति: आप बातचीत शुरू करना चाहते हैं, लेकिन समझ नहीं आ रहा कि क्या कहें।
समाधान: उनकी तारीफ़ करें।

आपको पूरा यकीन है कि कॉफ़ी शॉप में आपको जो प्यारी सी लड़की हमेशा दिखाई देती है, वह भी आपमें दिलचस्पी रखती है। अब क्या? इस बात की चिंता न करें कि आप सबसे पहले पहल करेंगे। बॉन्ड्स कहते हैं, जब डेटिंग की बात आती है, तो कोई नियम नहीं होते।

उनकी आँखों, उनके पहनावे या उनके कॉफ़ी ऑर्डर के बारे में कुछ अच्छा कहें। या, अगर आप शरारती महसूस कर रहे हैं, तो कोई पिकअप लाइन आज़माएँ, जैसे "मैंने पूरी गर्मियों में ऐसी मुस्कान नहीं देखी," बॉन्ड्स कहते हैं। "यह एक शानदार बातचीत का रास्ता खोल सकता है।"

अगर आपकी बातों की वजह से कॉफ़ी लाइन में देरी हो रही है, तो आगे बढ़ें और उन नंबरों को पकड़ें। यह बॉन्ड्स कहते हैं, "अजीब होने की ज़रूरत नहीं है। मैं कुछ नरमी से कहूँगा, 'मुझे यह बहुत पसंद आ रहा है, लेकिन मुझे जाना होगा। क्या आप जानकारी साझा करना चाहेंगे?'"

स्थिति: उन्होंने आपको वापस कॉल नहीं किया।
समाधान: खुद को सबके सामने लाने पर गर्व महसूस करें।

पिछले सप्ताहांत आपने एक बार में एक साहसिक कदम उठाया और किसी से उसका नंबर माँगा। आपको लगा कि आप दोनों एक-दूसरे से जुड़ गए हैं। लेकिन कुछ दिन हो गए हैं और उन्होंने आपसे संपर्क नहीं किया है।

"अगर वे आपको कॉल नहीं करते हैं, तो कोई बात नहीं," बॉन्ड्स कहते हैं। इसे अपने आत्म-सम्मान को प्रभावित न करने दें। "कोई और आपके बारे में जो सोचता है, वह आपके बारे में नहीं सोचना चाहिए।" याद रखें कि आपने एक जोखिम उठाया और कुछ डरावना करने की कोशिश की। बॉन्ड्स कहते हैं, "इस अनुभव के लिए आभारी रहें। जो आपके लिए बना है, वह आपको ढूंढ लेगा।"