Relationship Tips: ज़िंदगी में अक्सर हमसे गलतियाँ हो जाती हैं और हमें माफ़ी मांगनी पड़ती है। लेकिन सिर्फ़ 'सॉरी' कहना ही काफ़ी नहीं होता। अक्सर हम सही शब्द नहीं खोज पाते, जिससे सामने वाले को लगता है कि हम सच्चे दिल से माफ़ी नहीं मांग रहे हैं। हाल ही में हुए एक अध्ययन में एक ख़ास बात सामने आई है जो आपकी माफ़ी (apology) को और भी असरदार बना सकती है।

माफ़ी क्यों ज़रूरी है?

एक शोध के अनुसार, जब कोई व्यक्ति माफ़ी मांगता है, तो सामने वाले को अच्छा लगता है। इतना ही नहीं, उनके बीच की दूरियाँ कम होती हैं और फिर से अच्छे रिश्ते बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि माफ़ी वाकई काम करती है। लेकिन, इसके काम करने के लिए, इसका सच्चा होना ज़रूरी है।

माफ़ी ज़्यादा सच्ची कैसे लग सकती है?

शोध कहता है कि माफ़ी को ज़्यादा सच्ची लगने के लिए, उसे 'महंगा' होना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको यह दिखाना चाहिए कि आप माफ़ी मांगने के लिए समय, मेहनत या प्रयास करने को तैयार हैं। इसके लिए पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है।

माफ़ी माँगते समय ज़्यादा प्रयास करने का एक आसान तरीका है 'लंबे शब्दों' का इस्तेमाल करना। शोध के अनुसार, जब कोई व्यक्ति माफ़ी माँगने के लिए लंबे और थोड़े भारी शब्दों का इस्तेमाल करता है, तो दूसरा व्यक्ति उसे ज़्यादा ईमानदार समझता है।

उदाहरण के लिए, 'मुझसे गलती हो गई, मुझे माफ़ करना' कहना आसान है। लेकिन 'मुझे आपको हुई परेशानी के लिए बहुत खेद है' कहना ज़्यादा ईमानदार लगता है। एक अन्य अध्ययन में, लोगों ने लंबे शब्दों वाले वाक्यों को ज़्यादा ईमानदार माना क्योंकि वे बोलने वाले के प्रयास को दर्शाते प्रतीत होते थे।

याद रखें: हालाँकि लंबे शब्द बोलना या लिखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन वे आपके प्रयास को दर्शाते हैं। और आपकी माफ़ी ज़्यादा प्रभावी होती है क्योंकि दूसरा व्यक्ति आपके प्रयास को देखता है। इसलिए, अगली बार माफ़ी माँगते समय सही शब्दों का चुनाव करना सुनिश्चित करें।

माफ़ी माँगते समय इन बातों का ध्यान रखें

1. प्रयास करें: सिर्फ़ 'माफ़ी' कहने के बजाय, आप अपने कार्यों से पश्चाताप दिखा सकते हैं।

2. दूसरे व्यक्ति की कद्र करें: माफ़ी माँगते समय दूसरे व्यक्ति की भावनाओं की कद्र करें।

3. पुनरावृत्ति से बचें: यदि आप बार-बार माफी मांगते हैं, तो यह व्यर्थ लग सकता है।