Coffee Disadvantages : ज्यादा कॉफी (Coffee) पीने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ये पुरुषों के लिए ज्यादा खतरनाक (dangerous for men) है। कॉफी इन दिनों युवाओं की पहली पसंद बनती जा रही है। खुद को मानसिक मजबूती (mental strength) देने के लिए वे दिन में कई कप कॉफी पीते हैं। कॉफी को लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर सही मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अगर अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह हानिकारक भी हो सकता है। प्रतिदिन 2 कप से ज्यादा कॉफी पीने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ये पुरुषों के लिए ज्यादा खतरनाक है। जानिए ज्यादा कॉफी पीने के खतरे...

किडनी को नुकसान (Kidney Damage): कुछ शोधों से पता चला है कि बहुत अधिक कॉफी पीने से बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जो शरीर से अतिरिक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। ऐसे में कॉफी की मात्रा अधिक होने पर किडनी की समस्या बढ़ सकती है।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है (Increases cholesterol): बहुत अधिक कॉफी पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन से दिल का दौरा और स्ट्रोक सहित हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

नींद की कमी (Lack of sleep): बहुत अधिक कॉफी पीने से नींद की समस्या हो सकती है। दरअसल, कॉफी में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो आपको नींद में डाल सकता है। यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और आपको सुला देता है।

उच्च रक्तचाप (High blood pressure): कॉफी में मौजूद कैफीन के कारण जब आप कॉफी पीते हैं तो रक्तचाप बढ़ सकता है। इससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। कॉफी पीने से हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

पाचन संबंधी समस्याएं (Digestive Problems): बहुत अधिक कॉफी पीना पेट के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, इससे एसिडिटी, एसिड बनना और पेट की कई समस्याएं हो सकती हैं।