Natural Hair Care: आपके बाल (Hair) केराटिन नाम के प्रोटीन से बने होते हैं, और प्रोटीन बालों की हेल्थ में अहम रोल निभाता है। चाहे आपके बाल हीट स्टाइलिंग, कलर ट्रीटमेंट या ओवरस्टाइलिंग की वजह से कमज़ोर और बेजान हों, प्रोटीन मदद कर सकता है।

अगर आपके बालों में नमी की कमी है, तो प्रोटीन वाली डाइट, प्रोटीन वाले प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खे मदद कर सकते हैं। आइए जानें कि प्रोटीन आपके बालों पर कैसे काम करता है और आप घर पर एक बढ़िया प्रोटीन मास्क कैसे बना सकते हैं।

ऐसे बालों के लिए ज़्यादा फायदेमंद

बालों का पतला होना और केमिकल ट्रीटमेंट

• घुंघराले बाल
• दोमुंहे कमजोर बाल
• प्रोटीन ट्रीटमेंट के लिए

अगर आप सैलून जाने के बजाय घर पर ही अपने बालों का प्रोटीन बढ़ाना चाहते हैं, तो ऐसे शैंपू, कंडीशनर और मास्क देखें जिनमें केराटिन, व्हीट प्रोटीन, सोया प्रोटीन, सिल्क प्रोटीन और राइस प्रोटीन हो। ये प्रोडक्ट्स आपके डैमेज बालों को पोषण देने में मदद कर सकते हैं।

नैचुरल पोषण (Natural nutrition) के लिए
प्रोटीन मास्क बनाने के लिए, आप इसे घर पर पहले से मौजूद चीज़ों से बना सकते हैं:

अंडा-दही मास्क
अंडे की सफ़ेदी में प्रोटीन, खासकर केराटिन भरपूर होता है। यह बालों को मज़बूत और मुलायम बनाता है। इसे बनाने के लिए, अंडे की सफ़ेदी और दही को एक साथ फेंटें और अपने स्कैल्प पर आधे घंटे के लिए लगाएं। पानी और शैम्पू से धो लें, और अपने बालों को कंडीशन करें।

दही-शहद मास्क
अपने बालों की लंबाई के हिसाब से, 3-4 बड़े चम्मच दही और 1 बड़ा चम्मच शहद लें और उन्हें अच्छी तरह मिलाएं। इस मिक्सचर को अपने बालों में बीच से लेकर सिरों तक लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें और कंडीशनर लगाएं।

नारियल के दूध का मास्क
नारियल के दूध का रूखे, बेजान बालों पर कमाल का असर होता है। फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण, यह बालों को भरपूर पोषण देता है। यह प्रोटीन की कमी को पूरा करने और डैंड्रफ कम करने में मदद करता है। इसे बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में 3-4 बड़े चम्मच नारियल का दूध गर्म करें। इससे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और रात भर तौलिए में लपेटकर छोड़ दें। अगले दिन अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धो लें। हफ़्ते में दो बार नारियल का दूध इस्तेमाल करने से अच्छे नतीजे मिल सकते हैं।