Gen-Z Timeout: जेन-ज़ी, जो आज की सबसे साहसी पीढ़ियों में से एक है, को सामाजिक मानदंडों पर सवाल उठाने का साहस रखने का श्रेय दिया जाता है। हालाँकि, सोशल मीडिया, कम ध्यान अवधि और अति-उत्तेजक कार्टूनों के बीच पली-बढ़ी जेन-ज़ी एक कदम पीछे हट रही है। लगातार ऑनलाइन रहने की चाहत को भूलकर, 30 सेकंड के छोटे वीडियो ने आबादी के एक बड़े हिस्से को बंधक बना लिया है।

लेकिन, वे जेन-ज़ी 'टाइमआउट' नाम का एक और ट्रेंड लेकर आए हैं। खुद को अलग करने और इसे 'हीलिंग' कहने की कोशिश में, यह अक्सर इंटरनेट के कई कुंडों में मौजूद रहा है। 'मेरे साथ तब तक पढ़ो जब तक मोमबत्ती पिघल न जाए', ध्यान को फिर से संतुलित करने और डूमस्क्रॉलिंग के गहरे अंधेरे गड्ढे से ध्यान भटकाने की उनकी कोशिश का एक और उदाहरण है।

जेन-ज़ी टाइमआउट क्या है? 
जेन-ज़ी टाइमआउट के चार सख्त नियम हैं: 'फ़ोन नहीं। टीवी नहीं।' कोई संगीत नहीं। कोई खाना नहीं। बस सन्नाटा।’ जैसे-जैसे इंटरनेट इस बात पर बहस कर रहा है कि जेन-ज़ी का माइंडफुलनेस का तरीका वाकई कमाल का है या सिर्फ़ ध्यान का नया रूप, इस पीढ़ी को आलसी भी कहा जा रहा है। जहाँ कुछ लोग उनके बचाव में आगे आ रहे हैं, वहीं 'टाइमआउट' के ज़रिए लोगों से दूर रहने की ज़रूरत को इंटरनेट पर 'सबसे दुखद चीज़ों में से एक' बताया जा रहा है।

X (पहले ट्विटर) पर फिर से शेयर किए गए वायरल टिकटॉक पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए एक यूज़र ने लिखा, "और बस यूँ ही, ध्यान फिर से मज़ेदार हो गया।" "यह मेरे द्वारा देखी गई सबसे दुखद चीज़ों में से एक है। जेन-ज़ी सोशल मीडिया और लगातार उत्तेजना की आदी है—बिना किसी व्याकुलता के रह ही नहीं सकती। जब सिर्फ़ पंद्रह मिनट के लिए मौन बैठना एक चलन बन जाता है, तो यह कोई प्रयोग नहीं है; यह लत का एक लक्षण है," एक और ने कहा।

दूसरी ओर, ट्विटर पर लोग इस बात से हैरान थे कि 'कुछ न करना' एक ऐसी चीज़ थी जिस पर लोग हैरान थे और इसे 'निराशाजनक' कह रहे थे। इस विचार को दोहराते हुए, बहस के एक पक्ष के एक उपयोगकर्ता ने कहा, "फ़ोन के साथ या उसके बिना आलसी होने से कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता।" फिर उन्होंने सुझाव दिया कि जेन-ज़ी पढ़ने, घर के कामों और यहाँ तक कि बगीचे में हाथ बँटाने जैसे उत्पादक कार्यों में व्यस्त रहती है, उदाहरण के लिए।

इस प्रयास का समर्थन
जेन-ज़ी के टाइमआउट का समर्थन करने वाले लोग इस पीढ़ी के साथ सहानुभूति रखते हैं। उन्होंने स्वीकार किया कि लगातार ऑनलाइन रहने की उनकी निरंतर आवश्यकता ही 'उन्हें सब कुछ पता था'। "मुझे सच में लगता है कि यह अच्छा है। लोग उनका मज़ाक उड़ा रहे हैं, लेकिन सच कहूँ तो, अगर आपको बस "लगातार स्क्रीन टाइम और डोपामाइन" ही पता है, तो आप उनसे और क्या करने की उम्मीद करते हैं?" एक अन्य टिप्पणी में लिखा था, "जेन-ज़ी को पहले डोपामाइन की लत से उबरना पड़ा, तभी उन्हें एहसास हुआ कि कुछ न करना क्रांतिकारी लगता है।"

"अगर आप इसे कंटेंट के उद्देश्य से कर रहे हैं तो यह कुछ हद तक व्यर्थ है... क्योंकि फिर आपको वीडियो एडिट करने और पोस्ट करने में ऑनलाइन ज़्यादा समय बिताना होगा," कई नेटिज़न्स ने इस विरोधाभास की ओर इशारा करते हुए यही राय व्यक्त की। जबकि अन्य लोगों ने कहा, "जनरेशन ज़ेड का ध्यान वायरल होना हमारे लिए शर्म की बात होनी चाहिए, उनके लिए नहीं।" पूरी बहस का सारांश देते हुए, एक टिप्पणी में कहा गया, "जनरेशन ज़ेड की एक खासियत यह है कि वे किसी ऐसी चीज़ को, जिसके बारे में सब जानते हैं, एक अलग नाम देकर यह दिखावा करते हैं कि उन्होंने ही उसका आविष्कार किया है।"