गर्मियों में हृदय रोग (Heart Attack) का खतरा बढ़ जाता है। क्या यह सच है? हाँ यह सच है। कुछ हालिया रिपोर्टों और चिकित्सा शोध के अनुसार, अत्यधिक गर्मी यानी लू के दौरान हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है। कुछ मामलों में यह जोखिम 233% तक बढ़ सकता है। गर्मी का शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है, विशेषकर हृदय संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों पर। आइये इसके कारणों और रोकथाम के तरीकों के बारे में जानें। हृदय रोग विशेषज्ञ मंसूर झुनझुनवाला ने इस बारे में अधिक जानकारी दी है।

गर्मियों में हृदय रोग का खतरा क्यों बढ़ जाता है?

निर्जलीकरण: अत्यधिक पसीना आने से शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिससे रक्तचाप कम हो जाता है और हृदय पर दबाव बढ़ जाता है।

रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं: गर्मियों में रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

रक्त के थक्के जमने का खतरा: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उच्च तापमान के कारण रक्त गाढ़ा हो सकता है, जिससे रक्त के थक्के जमने और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

हीटस्ट्रोक और दिल के दौरे का तनाव: अत्यधिक तापमान शरीर पर तनाव डालता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

किन व्यक्तियों को अधिक खतरा है?

ऐसे लोगों से सावधान रहना जरूरी है जो पहले से ही हृदय रोग से पीड़ित हैं या जिनकी हृदय संबंधी सर्जरी हो चुकी है। इसके अलावा 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को भी अपने दिल को गर्मी से बचाने की जरूरत है। मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को कई बातों के प्रति सावधान रहना पड़ता है। गर्म मौसम में उन्हें दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए भी यह खतरा उत्पन्न होता है। ऐसा भी प्रतीत होता है कि जो श्रमिक बाहर धूप में काम करते हैं, उनमें भी जोखिम अधिक होता है।

क्या करें?

गर्मियों के दौरान अपने दिल का ख्याल रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना पानी पिएं और अपना ख्याल रखें। इसके अलावा, दोपहर 12 बजे से सायं 4 बजे के बीच बाहर न जाएं। इसके अलावा, हल्के, ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें। नमक और इलेक्ट्रोलाइट्स (ओ.आर.सी. आदि) युक्त पेय पदार्थ पिएं, जिनका सेवन आपको गर्मियों में नियमित रूप से करना चाहिए। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से अपनी दवाइयां लेते रहें। इन तरीकों को अपनाकर आप गर्मियों में भी खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। लेकिन इन बातों को हमेशा याद रखें.

नोट – यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है और इसमें किसी भी प्रकार के उपचार का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनकी सलाह के अनुसार तथा उचित संशोधनों के साथ ही उसका प्रयोग करें।