बड़ों के पैर छूना, उनका आशीर्वाद (Blessings) लेना एक प्राचीन भारतीय परंपरा है। जो सम्मान का प्रतीक (symbol of honor) माना जाता है. यह मुख्य रूप से सभी हिंदू परिवारों में देखा जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि जब कोई व्यक्ति झुककर अपने बड़ों को छूता है तो उसका अहंकार झुक जाता है। क्योंकि यह भाव उस व्यक्ति की उम्र, अनुभव और ज्ञान के प्रति सम्मान दर्शाता है जिसके पैर छुए जा रहे हैं। फिर बड़े-बूढ़े आशीर्वाद देते हैं। हमारे यहां ऐसी प्रथा है.

पैर छूने के पीछे का विज्ञान
हमारे बड़े भाई, माता-पिता, दादा-दादी, शिक्षक, आध्यात्मिक गुरु और वरिष्ठ नागरिकों के पैर छूने वाले अन्य लोग हैं। केवल बड़ों और ऐसे सम्मानित लोगों के पैर ही छुए जाते हैं क्योंकि उन्होंने अपने पूरे जीवन में बहुत सारा ज्ञान, अनुभव और गुण अर्जित किए होते हैं। जो दूसरों के लिए रोल मॉडल हैं. इसी वजह से ऐसे व्यक्तियों के चरणों में गिरकर उनका आशीर्वाद प्राप्त करना भाग्यशाली माना जाता है।

हिंदू परंपरा में पैर छूने का महत्व
भारत में वैदिक काल (Vedic period) के दौरान बड़ों के पैर छूने की प्रथा को अपनाया गया और इसे चरण स्पर्श कहा गया (चरण का अर्थ है 'पैर' और स्पर्श का अर्थ है 'स्पर्श')। हिंदू परंपरा के अनुसार, जब आप किसी बड़े के पैर छूते हैं, तो आपको ज्ञान, बुद्धि, शक्ति और प्रसिद्धि मिलती है।
इस पूरी प्रक्रिया का अर्थ यह है कि जो लोग आपसे अधिक उम्र के हैं वे आपसे अधिक समय तक इस धरती पर रहे हैं, उन्होंने आपसे अधिक समय तक दुनिया का अनुभव किया है। तो आशीर्वाद के माध्यम से उनके द्वारा दी गई शुभकामनाएं निश्चित रूप से आपके लिए मार्गदर्शक हैं।

पैर छूने के स्वास्थ्य लाभ
भारतीय विद्वानों के अनुसार पैर छूने के तीन तरीके होते हैं। सबसे पहले आगे झुकने और पैर छूने का मूल तरीका है। दूसरा है घुटने टेकना और फिर दूसरे व्यक्ति के पैर को छूना। तीसरे और आखिरी में आप अपने पेट के बल लेट जाएं और अपने माथे से जमीन को छूएं, जिसे साष्टांग प्रणाम (Prostration) भी कहा जाता है, जो आमतौर पर हिंदू मंदिरों में भक्तों द्वारा किया जाता है। ये सभी चरण स्पर्श के प्रकार हैं। इस पूरी क्रिया का अर्थ यह है कि जो लोग आपसे अधिक उम्र के हैं, उन्होंने इस धरती पर आपसे अधिक समय बिताया है, वे आपसे अधिक समय तक जीवित रहे हैं। इसलिए उन्हें बहुत सारा ज्ञान और अनुभव प्राप्त हुआ है। इससे उनका आशीर्वाद मिलना सौभाग्य बन जाता है।