डैंड्रफ, जिसे डैंड्रफ भी कहा जाता है। यह बालों और स्कैल्प को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। इससे बचने के लिए हम कई प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानें कुछ सरल और असरदार घरेलू उपाय।

डैंड्रफ, जिसे डैंड्रफ भी कहा जाता है। यह बालों और स्कैल्प को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। इससे बचने के लिए हम कई प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ सरल और असरदार घरेलू उपाय।

नींबू का रस- रूसी के इलाज में नींबू का रस बहुत प्रभावी है। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण रूसी को कम करने में मदद करते हैं। नींबू को काटकर उसका रस निकाल लें। इस रस को सीधे स्कैल्प पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें.

नारियल तेल और नींबू- नारियल तेल और नींबू का मिश्रण बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करता है और रूसी को दूर करता है। एक नींबू के रस में दो बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को हल्का गर्म करें और सिर की मालिश करें। 30 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें।

एलोवेरा जेल- एलोवेरा जेल रूसी और सिर की खुजली को कम करने में मदद करता है। ताजा एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालें। इस जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।

बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा डैंड्रफ दूर करने में कारगर है. और बालों से गंदगी भी दूर करता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करें। कुछ मिनटों के बाद अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

मेथी के बीज- मेथी के बीज रूसी को दूर करने और बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। दो चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद शैम्पू से धो लें।

आंवला-आंवला में विटामिन सी होता है जो रूसी को कम करने में मदद करता है। आंवले के पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। इन प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा संतुलित आहार और स्वच्छता का ध्यान रखना भी जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से धोएं और पर्याप्त पानी पियें।