Treatment of Cracked Heels: चेहरे की तरह पैरों को भी कुछ खास देखभाल की जरूरत होती है, नहीं तो पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं। ऐसी स्थिति में दर्द के कारण चलना भी मुश्किल हो जाता है। खासकर घर पर काम करने वाली महिलाओं को फटी एड़ियों की समस्या का सामना (face the problem of cracked heels) करना पड़ता है। अगर आप अपने पैरों की ठीक से देखभाल नहीं करेंगे तो एड़ियां फट जाएंगी। पहले एड़ियां मोज़ों में धंसती हैं और फिर बेडशीट में फंसने लगती हैं। यहां जानें कि एड़ियों के फटने का कारण (Problem of Cracked Heels) क्या है और सरल घरेलू उपायों से फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

नींबू, ग्लिसरीन और गुलाब जल
इस उपाय को करने के लिए एक बाल्टी में आधा गर्म पानी भर लें। अब इसमें नींबू का रस, एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। फिर फुट स्क्रबर से एड़ियों को रगड़ें। इसके बाद भी एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पैरों पर लगाएं और मोजे पहन लें। इसे रात भर अपने पैरों पर लगा रहने दें। सुबह धो लें। लगातार इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में एड़ियां मुलायम होने लगती हैं।

एड़ियों के लिए शहद का प्रयोग करें
इस उपाय को करने के लिए एक बाल्टी पानी में एक कप शहद मिलाएं। इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें। फिर एड़ियों को रगड़ें। स्क्रब करने के बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। ऐसा रोजाना तब तक करें जब तक आपको फर्क नजर न आने लगे।

एड़ियों के लिए नारियल का तेल
नारियल के तेल से फटी एड़ियों की मालिश करें। फिर मोज़े पहन लें। पैरों पर रात भर तेल लगाना चाहिए। सुबह धो लें। ये सबसे सरल और असरदार इलाज है। 

फटे पैरों के लिए एलोवेरा का प्रयोग
बाल्टी को गर्म पानी से भरें। एड़ियों को 5-10 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें और फिर साफ करके सुखा लें। अब इन पर एलोवेरा जेल लगाएं। इसके बाद मोज़े पहन लें और एलोवेरा जेल को एड़ियों पर रातभर लगा रहने दें। सुबह इसे सामान्य पानी से धो लेना चाहिए।