The benefits of eating raisins : सूखे मेवे (Dry fruits) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं किशमिश की बात करें तो इसके शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। सेहत को स्वस्थ रखने (health healthy) के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद (beneficial for the skin) माना जाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने (skin hydrated) में काफी मदद करता है। आप इसे कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।

किशमिश के फायदे(Raisins Benefits): किशमिश एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो त्वचा से अशुद्धियां दूर करती है और चेहरे पर चमक लाती है। किशमिश को रात भर भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी छानकर खाली पेट पी लें। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी और पिंपल्स दूर होंगे। यह पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है। किशमिश को विटामिन सी और ई का अच्छा स्रोत माना जाता है। यह त्वचा के स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत प्रभावी है। इसका रोजाना सेवन करने से आपके बाल मजबूत हो सकते हैं।

किशमिश का उपयोग कैसे करें: किशमिश की मदद से आप घर पर ही फेस पैक बना सकते हैं। इसके लिए आपको चार से पांच किशमिश को पीसकर उसमें एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाना होगा। इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं, फिर धो लें। इसके अलावा आप चार से पांच किशमिश को पीसकर उसमें एक चम्मच बेसन और थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं और फिर धो लें।

इसी तरह आप किशमिश और शहद का फेस पैक बना सकते हैं। इस तरह आप किशमिश का उपयोग करके मृत त्वचा को हटा सकते हैं। किशमिश त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करती है पैच टेस्ट जरूर करें। कुछ लोगों को किशमिश से एलर्जी हो सकती है, अगर ऐसा हो तो डॉक्टर से सलाह लें।