इन तरीकों से अपने Gym Clothes को रखें फ्रेश और खुशबूदार
How To Wash Gym Clothes: जिम के कपड़ों को एक्स्ट्रा केयर (extra care) की जरूरत होती है। हालांकि इन्हें साफ करना इतना मुश्किल काम नहीं है। लेकिन नॉर्मल गारमेंट्स की तुलना में इसे साफ करने का तरीका थोड़ा अलग होता है। वर्कआउट करने के लिए आरामदायक कपड़ों की आवश्यकता होती है। इससे बॉडी को मूवमेंट करने में परेशानी नहीं होती है। इसलिए वर्कआउट और जिम (workout and gym) के लिए विशेष प्रकार के कपड़े डिजाइन किए गए हैं। इन कपड़ों का फैब्रिक नॉर्मल कपड़ों से बहुत अलग होता है। जिसके कारण इनका रखरखाव बाकी कपड़ों से थोड़ा अलग होता है।
क्या आप जानते हैं, हेल्दी बॉडी के लिए केवल वर्कआउट काफी नहीं, इसके लिए जिम के कपड़ों की नियमित सफाई (regular cleaning of gym clothes) भी जरूरी होती है? आमतौर पर लोग एक ही कपड़े को पहन कर रोज कसरत करते हैं, और हफ्ते में एक बार इसे धोते हैं। यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो यह तरीका आपको बीमार बना सकता है। ऐसे में आज हम आपको जिम के कपड़ें को साफ और फ्रेश रखने के आसान उपायों को बता रहे हैं।
कितने बार धोना चाहिए जिम के कपड़े
जिम के कपड़े को हर वर्कआउट सेशन (workout session) के बाद धोने की जरूर होती है। इसके साथ ही टॉवेल और मौजे को भी नियमित सफाई की जरूरत होती है।
जिम के कपड़ों को नहीं धोने से क्या होगा?
जिम में वर्कआउट के दौरान बॉडी से बहुत अधिक मात्रा में पसीना निकलता है। ऐसे में जिम के बाद तुरंत कपड़ों को धोने की जरूरत होती है। क्योंकि पसीना फैब्रिक में मौजूद बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का काम करता है। इससे यीस्ट इन्फेक्शन और स्किन इरिटेशन का खतरा होता है।
जिम के कपड़े वाशिंग मशीन में धो सकते हैं?
जिम के कपड़ों का फैब्रिक बहुत सेंसिटिव होता है। ऐसे में इसे हाथों से धोना ही बेहतर होता है। लेकिन यदि फिर भी आप इसे मशीन में धोना चाहते हैं, तो इसे मैश बैग में रखकर डेलिकेट साइकिल में धोएं।
जिम के कपड़ों से पसीने की गंध कैसे हटाएं
कई बार धोने के बाद भी जिम के कपड़ों से पसीने की गंध आती रहती है। ऐसे में जरूरी है इसे डिटर्जेंट में डालने से पहले खुली हवा में थोड़ी देर के लिए सुखा लें। अब इसे ठंडे पानी में आधा कप वाइट विनेगर के साथ डालकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
नॉर्मल डिटर्जेंट का ना करें यूज
वर्कआउट और स्पोर्ट्स के कपड़ों को धोने के लिए स्पेशल डिटर्जेंट मार्केट में उपलब्ध है। यह कपड़े से पसीने की गंध और दाग को हटाने के साथ फैब्रिक को डैमेज होने से बचाता है। ऐसे में नॉर्मल डिटर्जेंट को यूज करने से बचें।
जिम क्लॉथ सुखाते समय न करें ये गलती
वर्कआउट के कपड़ों को मशीन में सुखाने से इसमें बदबू और बैक्टीरिया दोनों के होने का खतरा होता है। साथ ही मशीन की गर्म हवा कपड़े के फैब्रिक को डैमेज करता है। ऐसे में धूप और हवादार जगह पर इसे सुखाना फायदेमंद होता है।